早起一杯柠檬水来帮你消灭肚腩

时间:2015-05-28 11:37来源:未知 作者:李勤芳 点击: 载入中...
  甘肃大健康产业网讯 柠檬富含维生素C,维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。它能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。对于健身的人来说,柠檬还能够帮助减脂,加快塑造结实性感的身材。
 
  1 柠檬能够抑制食欲
 
  柠檬富含果胶,果胶能够有效满足人的食欲,当你将柠檬泡入水中充分的时间后,果胶与水充分混合,饮用后可有效抑制饥饿感的产生。
 
  2 柠檬水能够抑制脂肪堆积
 
  柠檬中富含柠檬酸/当柠檬酸进入体内后,会产生一个柠檬酸循环,而我们从食物中摄入的糖分、脂肪会快速转化成能量源,供给柠檬酸循环所消耗,从而促进新陈代谢,使多余能量无法形成积聚在身体中的脂肪。
 
  另外,柠檬水还能够帮助排除体内有害物质,起到排毒清肠,从而美容养颜的功效。排除体内多余杂质,促进肠道功能改善,实现减脂减重。
 
  3 帮助免疫系统
 
  柠檬还包含了抗菌特性的物质,可以驱赶感冒和流感病毒。抗坏血酸(在柠檬汁中发现的物质)还能促进铁吸收,这在免疫功能中也十分重要。
 
  4 天然排毒 保护肾脏
 
  柠檬汁通过提高身体排尿的增长率来帮助排出不需要的物质。反过来,这可以促进肾脏的解毒功能。由此看来,男同胞们更应该多喝柠檬水,护肾可是头等大事。
 
  当然,柠檬水浓度过高,可能会对胃部产为刺激,因此可以在饮用柠檬水时加入蜂蜜,技能起到中和的作用,也能增加口感。
 
  还有柠檬酸如果在口腔中残留,容易危害牙齿健康,所以饮用后切记刷牙漱口,放置留下酸性残留物。
(责任编辑:李勤芳)
>相关新闻
  • 早起一杯柠檬水来帮你消灭肚腩
  • 早起一杯柠檬水来帮你消灭肚腩
  • 柠檬茶的做法 自己如何在家做柠檬水
  • 顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    ------分隔线----------------------------
    推荐内容
    网站简介  |  保护隐私权  |  免责条款  |  广告服务  |  About Big northwest network  |  联系我们  |  版权声明
    陇ICP备08000781号  Powered by 大西北网络 版权所有  建议使用IE8.0以上版本浏览器浏览
    Copyright © 2010-2014 Dxbei Corporation. All Rights Reserved